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bergi211
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30 Jun 22
bergi211's Notizen, 30 Jun 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
65 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Juni 2022:
1227 kcal
Fett: 79,57g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 2,58g.
Mittagessen:
Landjunker Rib-Eye-Steak , Brie (Käse).
Abendessen:
Lammnieren.
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2766 kcal
Bewegung:
Fahrradfahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden.
mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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