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Same weight again - arghhh
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 87,92g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 23,37g.
Frühstück: Brown Sugar , Espresso Coffee, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Rocket, Tesco Medium Eggs, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. Mittagessen: PVL Essentials MCT Oil, Cypressa Traditional Halloumi Cheese. Abendessen: Cypressa Traditional Halloumi Cheese. Snacks/Sonstiges: Keto Brownies. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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