Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Mittagessen: Armut, Şölen Luppo, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Simbat Dakota Çekirdek, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Göğüs Eti, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Armut, Sırma Mandalinalı Soda, Bağdat Hurma Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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