Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Клубника, Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Клубника, Омлет с Молоком, Кабачки Жареные, Черешня, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Abendessen: Nesquik Какао, Молоко, Green Craft Proteins Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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no4ido4's Gewichtsverlauf
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