Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Diamond Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ibu khayra's Gewichtsverlauf
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