Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Mittagessen: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Weiße Champignons (Gebraten), Mucci Less & Tasty Salted Caramel. Abendessen: Gala Äpfel, Erdbeeren, Kaufland Hähnchen Schenkel. Snacks/Sonstiges: Berggold Gelee Bananen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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