hebang.ilgi's Notizen, 30 Jun 22


Diätkalender ansehen, 30 Juni 2022:
1765 kcal Fett: 48,08g | Eiw: 192,37g | Kohlh: 146,87g.   Frühstück: Portakal Marmelatı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekici Klasik Beyaz Peynir, Doğal Peynir. Mittagessen: Hindi Göğüs, Kabak, Yeşil Biber, Domatesler, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak, Yeşil Biber, Domatesler, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Peynirli Poğaça. mehr...

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haşlanmış mercimek sos yatağında ızgara hindi ve sebzeler. 
30 Jun 22 vom Mitglied: hebang.ilgi

     
 

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