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Marmiteira sim! E eu gosto disso kkkk Hj uma salada de 7 folhas fez dês de alface picadas e 2 tomates, proteína hj foi 170g de atum ralado ao natural com um ramo de coentro picadinho e 4 colheres de milho verde, e tbm claras cozidas de 2 ovos.
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1148 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: Pão-de-Ló. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Limão, Tomates Vermelhos, Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível, Coentro, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva. mehr...
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 Kommentare
Facilmente... 2 anos que carrego comigo marmita, garrafa de café e 5 lts de água todos os dias....
30 Jun 22 vom Mitglied: Julimar Henrique
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Rose.Andrade's Gewichtsverlauf
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