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Ich fasse es nicht! wie ist das denn passiert? 🕺🕺🕺
Hab hier immer wieder gelesen, dass viele von euch, bei den Temperaturen, mit Wassereinlagerungen zu kämpfen haben. Trinke auch normalerweise viel, aber hab deshalb die letzten Tage nochmal besonders viel Wasser getrunken. Also keine Wassereinlagerungen zu haben, hat mir sicherlich gut bei diesem kleinen Sieg hier geholfen 😍
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: The Vegetarian Butcher Crispy Chickimicki Burger . Mittagessen: Quesadilla mit Fleisch und Käse, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Amidori Veggie Pulled, Edeka Brioche Burger Bun. Abendessen: Foodspring Whey Protein Schokolade, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Eis Double Chocolate. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 22 vom Mitglied: Lotusbluete80
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Du bekommst Wassereinlagerungen wenn sich wo etwas staut. ZB wenn du sitzende Tätigkeit hast, ist es möglich dass es sich in den Beinen anstaut. Da hilft kühlen, Bewegung und Beine hochlagern. Übermäßig trinken hat damit weniger zu tun. Ich bin ein wenig Trinker und habe keine Wassereinlagerungen im Sinne von was geschwollen. Zuviel Trinken ist auch nicht sinnvoll....lies gerne nach 🤗💚
01 Jul 22 vom Mitglied: sjw*
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Zu wenig trinken kann zu Wassereinlagerungen führen, was ich versuche zu vermeiden. Und weil es so heiß ist und ich viel Sport mache, ist der Wasserbedarf entsprechend höher.
02 Jul 22 vom Mitglied: Esther987
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Esther987's Gewichtsverlauf
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