Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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62 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 251,38g.
Frühstück: Nasi Putih, Pisang, Kellogg's Nutri Grain. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Abendessen: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Tahu Tek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sartika24feb19's Gewichtsverlauf
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