Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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93 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Mi Tierra Avena Integral, Nectarinas. Mittagessen: Genial Ensalada Cesar. Abendessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Soda Light, Costa Galletas de Soda Light. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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