Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 58,53g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Mittagessen: Абрикос, Конфета, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лукашинские Вишневое Варенье, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Конфета, Кофе с Молоком, Пирог, Пастила, Smachos Джерки Свинина Сыровяленная, O'Keich Отруби Овсяные, Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|