Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
48,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Optimum Nutrition Amino Energy. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stall Lady Mashine's Gewichtsverlauf
|