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Günün sürüşü erciyese ilk çıkış. Yüksek rakım biraz nefessiz birakabiliyormuş😅
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1832 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 139,88g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: Kıyma, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Abendessen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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