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2080 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 247,56g.
Frühstück: はちみつ, 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 野菜炒め, マイプロテイン ピーナッツバター, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン パンケーキミックス. Mittagessen: ダノン オイコス ストロベリー, 西友 高菜漬け, きゅうり, 卵, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, 玄米ごはん. Abendessen: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, アサヒコ 豆腐のおやつプリン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マクドナルド てりやきマックバーガー. Snacks/Sonstiges: コープ こんにゃく白和え, 玄米ごはん, シャトレーゼ かき氷バー ヨーグルト風味, 札幌パリ 玄米食パン, ULTORA スローダイエットプロテイン ブルーベリー風味, カルビー じゃがりこ 塩とごま油味. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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