Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 198,06g.
Frühstück: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Khong Guan Biskuit Coklat, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Nissin Wafers Chocolate, Nissin Mini Stick. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Finna Sambal Bawang, Kecambah, Wortel, Buncis, Kubis, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Singkong Rebus, Maicih Basreng, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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