Викуля@))'s Notizen, 02 Jul 22

поздний ужин ближе к 22 , утром черешня и в течении дня 2 чашки кофе раф и латте. итог не заставил себя долго ждать +500грамм. надеюсь уйдут быстро, чувствую, что отекла

60,4 kg Bisher verloren: 18,2 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1289 kcal

Fett: 93,69g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 54,53g.   Frühstück: Клубника, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Миндаль Миндаль, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кето брауни. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Abendessen: Черешня, Сыр Бри. mehr...

1603 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...