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4+2R
R1,第二天
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 15,68g.
Frühstück: Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), 小仁泉 無糖黑豆漿. Mittagessen: 茶（無糖）, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g). Abendessen: 義美 濃縮乳清蛋白, 小仁泉 無糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 小仁泉 無糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Leo Lin's Gewichtsverlauf
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