Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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58 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 244,74g.
Frühstück: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Torta Pere e Cioccolato. Mittagessen: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Finocchio Crudo, Alpro Soya Banana. Abendessen: Kiwi, Mandarancio, Finocchio Crudo, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Latteria Soresina Burro senza Lattosio, Riso. Snacks/Sonstiges: Sapori Cantuccini, Zucchero. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Frafra1986's Gewichtsverlauf
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