|
После сытного обеда вкусняшка:) спортзал сегодня вымотал
|
1040 kcal
|
Fett: 40,47g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 64,60g.
Frühstück: Блины на Молоке, Малина, Творог. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
|
2527 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stepper - 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|