Ellferre's Notizen, 02 Jul 22

1362 kkal. Шаги - 31 725. Сегодня на работе у коллеги был ДР, как хорошо, что во время чаепития с пиццей я была на обеденной прогулке. Меньше соблазна на калорийную еду - лучше.

---

1362 kcal

Fett: 44,05g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 139,69g.   Frühstück: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Тыквенные Семечки, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Селяночка Хлеб Домашний, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. mehr...

958 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...