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yüksek proteinli oldukça hafif bir omlet :) 1 tam yumurta, 5 yumurta beyazı, 1 sivri biber, 10 adet zeytin
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2537 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 304,84g.
Mittagessen: Ayran, Fırında Patates, Tereyağı, Beşler Dana Steak Burger, Nimet Kanepe Burger. Abendessen: Zeytinyağı, Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı. Snacks/Sonstiges: Fırında Patates, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur, Filiz Burgu Makarna, Karpuz, Performans Protein Tozu. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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