Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Alface, Tomates Cereja. Abendessen: Goji Berry, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Viili Iogurte, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Melitta Café Tradicional, Mangas, Nestlé Alpino Fast, Rainier Fruit Blue Berry, Mel, Psyllium, Caspian Sea Iorgurte. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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