Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Помидоры, Пассим Овсянка, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Колос-Пром Хлеб Бокатто. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|