Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 285,45g.
Frühstück: 紅豆食府 烤麩, 7-11 切達起司貝果, 義美 無加糖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐, 蘋果, 家樂福 藍莓, 香蕉, 百香果, 苜蓿芽, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. Abendessen: 白切雞, 海帶, 飯糰, 豆干, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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