Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Telur Goreng, Tempe Gembus, Urap, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Apel Merah Lezat. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Keju Mozzarella, Roti Panggang Gandum. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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arum8507's Gewichtsverlauf
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