Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Хлеб Черный, Гречка с Маслом, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Снежок Снежок 2,5%, Окей Груша Форель. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Lana12Melova's Gewichtsverlauf
|