Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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80,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Китайская Брокколи (Вареная), Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Пирожок с Картошкой, Чай, Апельсин, Толстолобик. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lyudmilka88's Gewichtsverlauf
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