Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coqueiro Atum Solido, Tomates, Alface, Ovo Mal Cozido, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Patinho Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Frutap Iogurte Zero, Panco Pão Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Canela, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mayara.Santos30's Gewichtsverlauf
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