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2399 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 150,23g | Kohlh: 291,98g.
Frühstück: Almendras, Miel, Clara de Huevo, Huevo, Romero Pan Lactal. Mittagessen: La Paulina Queso Port Salut Light, Gongys Malvaviscos, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Castañas de Caju, Almendras, Express Galletitas Clásicas, Tregar Queso Blanco Light, Mandarinas. Abendessen: Tregar Queso Blanco Light, Manzana Verde, Tomates, Zanahoria, Apio, Cocinero Aceite de Oliva, Palta, Nalga. Snacks/Sonstiges: Aguila Chocolate, La Paulina Queso Crema Light, Oddi's Mantequilla de Mani, Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Manzana. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Uuuh♡♡ ¿Pasas la receta? Me dieron ganas de mejorar mi merienda diaria.
04 Jul 22 vom Mitglied: Ro Fushiguro
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04 Jul 22 vom Mitglied: melinda_89
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Es una tortita de manzana
Lleva:
-1 huevo
-4 claras
- 30gr de avena
- 200gr de manzana
- Edulcorante al gusto
- Esencia de vainilla y una cucharita de polvo de hornear
Se cocina en Sartén de teflón fuego bajito, vuelta y vuelta.
05 Jul 22 vom Mitglied: Azulitx
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05 Jul 22 vom Mitglied: akqkwk
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