Gerrika G's Notizen, 04 Jul 22

prima dagje so, 1398 calorieen met 46 gram koolhydraten. Net nog 50 gram macadamia notenmix genomen anders kwam ik wel heel laag uit. Hoop morgen op een woosh, een mini woosh moet sowieso haalbaar zijn 😬😬

---

1398 kcal

Fett: 97,40g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 45,99g.   Frühstück: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Mittagessen: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. Abendessen: Jumbo Kastanje Champignons, Puntpaprika, Knorr Chicken Tonight Sate, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Coop Notenmix Macadamia's Ongezouten, Pepsi Max Cherry. mehr...