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4+2R第五天
R1.5
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 27,22g.
Frühstück: 義美 濃縮乳清蛋白, 小仁泉 無糖黑豆漿. Mittagessen: 茶（無糖）, 義美 濃縮乳清蛋白. Abendessen: Tryall 可可粉, 義美 濃縮乳清蛋白, 小仁泉 無糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leo Lin's Gewichtsverlauf
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