Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 35,22g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Папа Может Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Батон. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Батон, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Нектарин, Киви, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Блины на Молоке, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Lana12Melova's Gewichtsverlauf
|