Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Черешня, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кудесница Мука Рисовая, Сахар, Яичный Белок, Творог, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Черешня, Голубцы, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Малина, Кузя Кукурузные Палочки, Черешня. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 27 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|