Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 123,54g.
Frühstück: Aurora Apresuntado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Tomates, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Coqueiro Patê de Atum , Crepioca. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Wandern - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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