Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 170,14g | Kohlh: 393,18g.
Mittagessen: Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Kikil, Nasi Putih, Nasi Putih, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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