Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 44,46g | Eiw: 301,34g | Kohlh: 180,93g.
VorFrühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Äpple, Valnötter, AXA Havregryn. Mittagessen: Kidneybönor (Konserverad), Olivolja, Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|