Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 360,84g | Kohlh: 184,72g.
VorFrühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Frysta Hallon, Äpple, Valnötter, AXA Havregryn. Frühstück: Garant Riskakor Lättsaltade, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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