Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 240,74g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 蘋果, 蜂蜜, Subway 濃巧克力餅乾, 紅豆食府 烤麩. Mittagessen: 藍莓, Subway 酪梨泥, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, Costco 原味貝果. Abendessen: 蜂蜜, 日正 長壽麵線, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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