Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 160,81g | Kohlh: 277,29g.
Mittagessen: Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Gula (dengan Margarin), Samosa Abon Kering, Kue Bawang. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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