Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 330,96g | Kohlh: 171,74g.
VorFrühstück: AXA Havregryn , Jordgubbar, Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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