nathalie ayu's Notizen, 07 Jul 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022

65 kg Bisher verloren: 5,9 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juli 2022:

1683 kcal

Fett: 96,00g | Eiw: 137,67g | Kohlh: 58,05g. Frühstück: Nasi Putih, Energen Rasa Kacang Hijau. Mittagessen: Roma Wafello Choco Blast, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...

648 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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