Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 180,25g | Kohlh: 361,01g.
Frühstück: Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Sagu, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kebab, Saus Keju, Tropical Minyak Goreng Tropical, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Samosa Abon Kering, Margarin, Gula Pasir, Kacang Hijau, Roti Putih, Kue Selai Kacang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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