Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
94,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Alpro Mantelimaito, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Mittagessen: Atria Ylikypsä Kinkku, Kavli Pikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Felix Kermainen Parsakeitto. Abendessen: Kananmuna, Rainbow Juustokerma, Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Emmental Juustoraaste, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Nachtmahl: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani, Mansikat. Snacks/Sonstiges: Punaviini. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kikkakuusi's Gewichtsverlauf
|