|
selamat siang temen2··makan siang dengan menu ndesok hehehehe.oiya adakah temen2 disini yg sudah premium di fat secret?kalau boleh tau apa kelebihan atau perbedaan dr yg free ya?mohon penjelasannya ya kakak2.trimakasih
|
1250 kcal
|
Fett: 36,95g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Nescafe Classic, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Asin, Santan, Pepaya Muda. Abendessen: Minyak Nabati, Telur Dadar, Wortel, Sawi Putih, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mangga, Buah Anggur, Apel Fuji. mehr...
|
|
 Kommentare
Nyimak ah kali ada yg spill fs premium fasilitas apa aja
08 Jul 22 vom Mitglied: tiaathiaa
|
temen sekantor kemarin nyoba premium..
jadi kita bisa pilih meal plan yang kita mau jenis diet yang mana, habis itu pilih jumlah kalori sehari nya berapa...
terus nanti di bagian catatan harian kita jdi ada menu2 buat makan seharian plus berapa gram nya mulai dari makan pagi, siang, malam, camilan 2 kali, sebelum makan siang dan sebelum makan malam...
Nah kita tinggal makan sesuai itu, kalau kita jadi makan sesuai rekomendasi dari fs kita tinggal klik setujui atau apa gitu tombol nya di barisan kalau kita mau tambahkan foto di masing2 jadwal makan... kalau udah disetujui baru kalori nya ke baca ke kalori yang dikonsumsi...
yang aku udah lihat dipraktekin yang ini aja sih...
08 Jul 22 vom Mitglied: starwill01
|
@starwill makasih ya kak infonya🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗
08 Jul 22 vom Mitglied: tri fosa listiana
|
@starwill : wih sngt membantu. makasi ya kak
08 Jul 22 vom Mitglied: rndyy
|
09 Jul 22 vom Mitglied: starwill01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tri fosa listiana's Gewichtsverlauf
|