Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 59,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,39g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Сливочное Масло, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Чай, Блины 1. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Арахисовая паста, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|