Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
|
83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 23,95g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gelee (Alle Sorten), Rela Halbfett-Magarine, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Snacks/Sonstiges: Booster Absolute Zero Energy Drink, K-Classic Apfelschorle, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvia60's Gewichtsverlauf
|