Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Yumurta, Zeytinyağı, Kabak, Beşler Dana Steak Burger, Yumurta Beyazı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Torku Banada, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Nestle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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