Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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128,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 202,19g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Äggvita, Coop Blodapelsinjuice, Äggula, Arla Minimjölk, EAA (Solid Nutrition). Brunch: Myprotein Impact Whey Protein, Body Science Kasein. Mittagessen: Äggvita, Myprotein Impact Whey Protein, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn. Abendessen: Gullök, Röd Paprika, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Nachtmahl: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Milbona Kvarg. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Banan, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Swole_swede's Gewichtsverlauf
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