demonessa^^'s Notizen, 08 Jul 22

Ужин после силовой тренировки на 300ккал! филе индейки - 115гр, лист для жарки магги - 8гр, помидор - 120гр, и за кадром чай с молочным ломтиком киндер.

---

1039 kcal

Fett: 40,94g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 73,39g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Milka Choco Snack, Троекурово Грудка Куриная, Брокколи. Abendessen: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Красные Помидоры, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...